Afspænding til når du har brug for en pause i din hverdag.

Som noget nyt har jeg indtalt en af mine afspændinger som i bedst kender fra nogle af mine yogastunder.

Optagelsen har jeg lavet til dig helt uden nogle baggrundseffekter da det blandt andet har været et ønske, at det er blot min stemme du lytter til når jeg guider dig til en stund, hvor du kan afkoble og træde ud af din hverdags gøremål.

Guidningen varer ca. 20 minutter inkl. en lille pause hvor du ligger og bliver i din krops fred indtil jeg efter pausen kalder dig forsigtigt tilbage igen.

Min guidning følger kroppen der ligger på ryggen men du kan sagtens bruge afspændingen uanset om du ligger eller sidder hjemme på sofaen, nyder en stund alene i frokostpausen eller sidder i toget på tværs over landet, så er der massevis af muligheder, blot du lukker dine øjne og følger min guidning.

Min guidning starter med det samme når du tænder for den så sørg for, at være lige der hvor det passer dig bedst inden du starter for din afspænding. 

Når du har købt afspændingen her på min hjemmeside sender jeg hurtigst det er muligt (inden for et par timer i tidsrummet 06.00-22.00) en mail til dig med link til en vedhæftet fil som du kan downloade til din mobil, eller til anden enhed, husk at tjekke din spam-mail hvis den ikke dukker op inden for et par timer.

Når du har købt afspændingen er det din til evige eje blot vil jeg her kærlig anmode dig om, at du ikke deler den videre til andre men i stedet for henviser her til min hjemmeside.

Jeg ønsker dig hermed en god stund ♥

Namaste Stine